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中國時報【洪凱音╱台北報導】台灣人才CP值高、國際有口皆碑；中國東方航空首度來台招募空服員，年薪最高上看新台幣180萬元，名額沒有上限，最特別的是「歡迎現職空服員轉任」，頗有挖角長榮、中華航空的意味。東方航空於7月29至30日來台，進行空服員初選的招聘活動，通過初試合格，決選者將在31日進行決選；東方航空開放的報名條件寬鬆，只要學歷專科以上(接受應屆)，科系、工作經歷不拘，除了具備國語、英語溝通能力外，若有日語、韓語或其他第三外國語言溝通能力者優先錄取，強調只要人才優質、符合條件，錄取名額沒有上限。1111人力銀行副總經理何啟聖分析，東方航空來台大舉徵才、名額無上限，看準的就是台灣服務品質的軟實力，透過人才的大舉招募，快速拉抬服務品質以及工作效率；現在適逢新鮮人求職旺季、報名門檻並不嚴苛，預料會吸引大批的年輕求職者去報考。東方航空在台開出的空服員薪資、福利條件，何啟聖表示，台灣比照大陸員工，若以新台幣計價，年薪落在80萬至180萬元之間，薪資極具競爭力，也優於國內航空公司；何啟聖解釋，若是社會新鮮人進東方航空當空服員，年薪從80萬元起跳，若是空服員轉任，甚至可以勝任座艙長，年薪最高可達180萬元。阿聯酋航空也曾來台招募空姐，根據人力銀行資料顯示，月薪約6至7萬元不等，加上其他住宿、交通費等加給，新人月薪約8萬元左右，東方航空開出的條件，相當於其他國際級航空公司的水準。中國東方航空公司為天合聯盟成員，航線網絡通達全球175個國家、1150個目的地，每年為全球1.2億旅客提供服務，旅客運輸量位居全球前10名。更多財經相關新聞新台幣年底升上30元 三推升力解讀央行干預匯市 暗示將成常態台商回流 勞團憂外勞數創新高調漲基本工資 林伯豐：時機不對親屬關係滅 死亡前二年贈與免課稅今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 日本對韓國限制半導體原料的出口，引發韓國不滿。(示意圖，翻攝Pixabay圖庫)日本 / 李蘇竣 綜合報導日本日前宣布，限制對韓國出口的原物料數量，韓國駐東協大使林聖男11日出席日本「東亞論壇」，發言時暗批日本對韓國的限貿政策缺乏正當性，違反世貿組織的規則等國際規範。在G20高峰會結束後兩天，日本於7月1日突然宣布，將限制氟聚酰亞胺（fluorine polyimide）、光阻劑（resists）及氟化氫（hydrogen fluoride）等3種原物料出口到韓國，而這三項是生產面板與半導體不可或缺的原料。消息一出引發各國關注，韓國若缺乏原料，該國內的科技業恐面臨極大的威脅。 「單方面制裁無正當性」 韓國大使暗批日本近日第17屆東亞論壇在日本舉行，韓國駐東協大使林聖男11日出席論壇，他也趁機暗批日本。根據《韓聯社》報導，他發表演說時強調，單方面採取的制裁措施，違反了WTO規則等國際規範，無法被正當化，也不應被正當化。雖然沒有直接點名日本，但暗諷的意味相當明顯。林聖男表示，去年11月在新加坡舉行的東協與韓中日領導人會議上，各成員國都表態支持開放、互惠原則，以維護國際貿易環境。他說，在貿易保護主義抬頭、全球經濟不穩定等嚴峻的國際形勢下，東協和韓中日三國應加強合作，維護自由貿易秩序。 青瓦台高官訪美 尋求限貿解方韓國青瓦台為了盡速解決問題，打算推出美國從中發揮仲裁作用。韓國國家安保室副部長金鉉宗，11日出訪美國，向美方討論日本對韓限貿的問題。至於是否要向日本派遣特使交涉，青瓦台則表示目前尚無定論。原始連結 更多華視新聞報導 日隼鳥2號二度登陸"龍宮" 採集砂石 7-11進駐沖繩! 便利店戰國時代來臨

教育部於今(十五)日表示自107年起陸續針對康寧大學、育達科技大學及建國科技大學非新南向產學合作國際專班境外生，工讀權益遭到不法侵害，均迅速查處不護短，經查證後，依情節輕重，分別給予三所學校嚴厲處分。除三校均禁招境外生外，情節嚴重者，更將學校列為專輔學校，以持續列管。也要求學校對學生提供補償與協助措施，並已組成跨部會工作小組共同維護境外生就學權益。至於學校及仲介公司有無涉及違反刑法或人口販運法等相關情事，亦均移請檢調偵辦，絕不允許跨越人權紅線，並展現遏止不肖仲介的決心。教育部自106年起推動新南向產學合作國際專班，除就專班訂定規範，每學期均到學校及實習廠商辦理查核，確保學生權益。專班規範並依據查核結果滾動修正。為保障專班學生校外實習與工讀權益，並訂定專班學生實習及工讀規範，要求校外實習應訂定三方合約、學生校外實習津貼及工讀薪資皆應直接匯入學生專屬帳戶且應分類入帳、嚴禁廠商有代扣代辦費或代扣學雜費之情形、學生於同一廠商從事校外實習課程及工讀活動每週總時數不得逾40小時。教育部為保障全體境外生在臺就學之權益，已推動下列策進作為：督導學校落實招生作業：招生資訊應透明化，應派員親赴當地宣傳及招生，招生文件需有中文、英文與當地國官方語文版本，且須於學校網站公告。直接與有意來臺學生或家長老師接觸及說明，不得透過人力仲介或打工抵學費宣傳招生。精進境外生輔導工作：建置教育部「大專校院境外學生輔導人員支援體系計畫辦公室」（NISA）專線電話(0800-789-007) 及意見信箱，並定期與境外生座談，邀集僑務委員會、勞動部、內政部移民署、衛生福利部中央健康保險署、外交部領事事務局、海外聯合招生委員會等機關單位訪視境外生，關懷學生在臺生活。建立跨部會協調機制：教育部邀集外交部領事事務局、勞動部勞動力發展署、內政部移民署、僑務委員會僑生處等機關，成立跨部會專案小組，針對境外生在臺就學期間所涉教育事項簽證、入出境、居停留、傷病醫療保險、健保、工讀、工作證、畢業後留臺就業等，共同協助大專校院建立就學友善環境。教育部重申新南向人才培育推動計畫，是以「以人為本、雙向交流、資源共享」為核心目標，期帶領我國大專校院開拓與東協及南亞國家實質教育交流，深化雙方互動及聯盟關係，達成創造互利共贏的人才培育合作及區域經濟發展的願景。新南向產學合作國際專班，則是配合新南向國家產業發展之人才需求，推動技專校院與產業合作辦理客制化專班，以培育當地產業所需人才。透過與產業共同規劃實作（含校外實習）課程之培訓模式，企業藉此培訓未來員工，外籍學生藉此提升實作技術能力。學生提前適應臺商企業文化，優秀畢業生返回母國企業（以臺商企業為主）或留任實習廠商就業，為企業挹注新助力。就企業與學生而言，可達雙贏效益。此一產學合作專班模式絕不能被誤用跟濫用。

《紐約時報》的高德柏格（Michelle Goldberg）評論認為，艾普斯坦的案件是「金權政治貪腐的終極象徵」。 這不只是性侵的案件，也是一樁政治醜聞。高德柏格在她的評論中，提到了另一名記者瓦德（Vicky Ward）在2003年為《浮華世界》撰寫艾普斯坦的人物專欄特寫。瓦德在文章裡把艾普斯坦形容如「大亨小傳」主角蓋茲比一般的謎樣人物，沒人清楚他如何賺到錢，身邊始終圍繞眾多年輕美女。不過瓦德在3年前為《野獸日報》寫的另一篇文章，提到原本的報導曾採訪到聲稱遭艾普斯坦性侵的兩姊妹和她們的母親。但這一段內容被當時的主編給刪了。（據主編的說法，原因是瓦德當年的報導內容「不夠紮實」。）「他社交圈裡的人都知道」此外，高德柏格說，瓦德向她透露「真正讓我驚訝的是，艾普斯坦個人的社交圈全都知道（他對少女的性偏好）這件事，他們只是輕鬆愉快地把它忽略掉」。高德柏格也與帶諷刺地形容，艾普斯坦被捕是「難得一見左右兩派都滿意的事」，一來固然是正義得到伸張，另一方面是艾普斯坦身敗名裂的同時，「可能會拖著一堆政敵一起下水」。醜聞曝光 昔日好友忙切割他的社交圈裡非富即貴，前美國總統柯林頓和英國安德魯王子都在他的好友名單。美國總統川普2002年在《紐約雜誌》裡曾經形容艾普斯坦是「很棒的傢伙」，「有人甚至說他跟我一樣喜歡美女，特別是較年輕的美女」。艾普斯坦在曼哈頓寓所隔壁的門房，在2000年曾經跟英國的媒體透露：「我常看到川普，好多模特兒進進出出，大部分是在晚上。太驚人了。」艾普斯坦和柯林頓交情更好。柯林頓辦公室在艾普斯坦被捕之後發表聲明，承認柯林頓曾經四度搭乘艾普斯坦的私人飛機。也提到艾普斯坦曾在2002年拜訪柯林頓辦公室，柯林頓也曾到艾普斯坦的紐約住宅。而檢察官也似乎不分黨派對艾普斯坦網開一面。川普的勞工部長阿科斯坦，就是負責艾普斯坦當年的認罪協議。今年二月，一名法官裁定當年阿科斯塔對此案的處理違反了「受害人權益法」。另一方面，艾普斯坦當年服刑期滿後必須被登記為性犯罪者。讓人費解的是，由民主黨的凡斯主導的曼哈頓第區檢察官辦公室要求法官把艾普斯坦的性反罪級別從最嚴重的三級調降為最低的一級。目瞪口呆的法官不敢置信直接拒絕了，因為她「從沒有看過檢察官辦公室做過這種事」。Goldberg的評論認為，從政治的角度來看，艾普斯坦所涉的案子，首先是他對無力抵抗的未成年少女隨意的傷害，但它也是一樁政治醜聞，不分黨派，揭露了以男性菁英為主的兩黨深層的腐敗，以及超級有錢人往往總可逃過懲罰，就算犯的是最可憎的罪行。參考資料：New York Times, Bloomberg更多鏡週刊報導【美富豪性醜聞（上）】美國金權政治貪腐的終極象徵：他連坐牢都可以一週外出六天【性侵魔頭的魔法一】「全世界最好的體操醫生」 他為何能性侵近500人?【性侵魔頭的魔法二】關心選手如老媽子 他輕易營造「好人」表象

旺報【記者葉文義╱台北報導】美國聯準會有望在7月底宣布降息，將開啟全球貨幣政策寬鬆週期，全球大類資產面臨重估。一般認為，美國降息初步確認階段對全球股市有一定支撐作用，新興市場漲幅將大於發達市場，債市隨著降息週期開啟而逐漸走強。隨著美國聯準會緊縮的貨幣政策結束、美國經濟增長拐點到來，美元指數上行動力減弱，黃金價格通常呈現大幅上漲，同時美降息初期有利原油價格，但油價的中長期走勢仍取決於供需及地緣政治局勢的影響。股債各半分散風險國泰證券發布的7月投資氣象觀點顯示，對於主要成熟市場如日、美、歐抱持「中立」看法，新興市場如中國、新興亞洲及新興歐洲則持「正向」看法。國泰證券表示，儘管後者因中美貿易緊繃關係獲得舒緩的情況而被看好，然而，投資人仍需留意美國聯準會不排除使用降息方式來調節經濟成長動能，顯示市場前景似乎存在隱憂，建議投資人需適時提高投資組合裡高品質標的持股比重，為抵抗市場風險預做防備，其中，投資級債券具備進可攻、退可守的特質，投資人可多加留意。中國信託商業銀行（中信銀）近期發表今年第3季金融市場投資展望暨資產配置建議，透過經濟領先指標變化、產業活動與未來事件情境分析等前瞻性項目觀察，全球貿易政策不確定性逐漸影響實質經濟，所幸低通膨環境提供全球央行釋出更寬鬆的貨幣政策，考量景氣強弱、趨勢動能、利差風險及評價等模型因子，建議第3季資產配置採取50╱50股債平衡布局以分散風險，防禦型產業及拉丁美洲、東南亞等國相對有投資利基，拉高新興主要貨幣主權債配置比重較有優勢。資金追逐高息商品019年上半年主要國家共有7國降息、2國升息，相較於2018年下半年17國升息，全球貨幣政策明顯轉彎。美國2018年年底暗示升息告一段落，公債殖利率急轉直下，舒緩美國公債與其他國家利差擴大的問題，成熟國家在通膨溫和下行的環境中，繼續提供市場寬裕的流動性；而中國大陸除降準動作外，中國人民銀行（大陸央行）近期亦放寬專項債穩定基礎建設，補地產投資下滑缺口。另外，預期中國大陸官方將直接對中小金融機構注入流動性，如更積極使用常備借貸便利（SLF）工具等，以及對汽車、家電等較大力度的補貼計畫。現階段景氣由內需支撐，下半年維持溫和擴張的機率較高，企業獲利改善機會亦不低；然不確定性仍圍繞貿易政策的談判結果，中信銀行認為，與中國大陸景氣連動高的部分亞洲國家（如台灣、韓國）恐因製造業活動放緩而淪為弱勢市場。債券配置上，中信銀建議，低利率環境可望推動資金追逐高息商品，在高息債種中，綜合考量相對利差評價面以及信用風險、匯率風險，新興主要貨幣主權債相對具有優勢，故建議拉高配置比重。

本來只有澎湖人會去戲水的「山水沙灘」，近幾年已成為最熱門的景點，最近在山水社區裡，還開起一間以紅色貨櫃屋打造的「菜宅裡的小酒館」，以西班牙小酒館的料理風格，為山水沙灘帶來嶄新的用餐體驗。男主人Richie是澎湖山水人，剛出社會沒幾年，就想回家鄉發展，沒想到不知不覺就在台北生活了18年，直到37歲時，外公生病了，他和太太Elyn為了幫助父母照顧外公，才終於搬回澎湖。喜愛料理的2人，在台北就時常邀朋友到家裡吃飯，於是他們決定在故鄉實現開小酒館的夢想。肚子不太餓的人，Richie推薦「章魚馬鈴薯」與「澎湖魚粿」，這兩道使用澎湖食材的下酒菜，滋味皆屬清淡順口，很適合炎熱的夏季午後。Richie笑說，他們想做的菜很多，但菜單時常寫不下，加上每天在魚市場買到的食材不盡相同，有些分量不多，所以在小酒館吃飯，開口問就有機會吃到隱藏菜單。取名很有畫面感的菜宅裡的小酒館，意義卻非常直白，Richie說小酒館的位置就是家裡從前的菜宅，直到現在，牆邊還種著許多蔬菜與香料。小酒館的菜單上最初沒有賣咖啡，Richie笑說，沒想到村裡的叔叔和阿姨把喝咖啡當作是一種時髦的流行，時常來小酒館想要買一杯咖啡，為了讓他們喝到一杯新鮮美味又能幫助更多人的咖啡，兩人很用心的挑選了馬拉威的公益咖啡豆，讓這杯多了一份溫度。小酒館的調酒就像清新的夏天，基底只用啤酒或紅白酒，招牌的「西班牙克拉拉」使用生啤酒加入檸檬氣泡水，喝不到啤酒的苦味，反而有種檸檬的清香，很受女性客人喜愛；為了紀念西班牙旅行的美好回憶，私心加入Osborne雪莉酒調配的「荔枝香甜特調」，則是Richie的最愛。菜宅裡的小酒館★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導韓國寺廟寄宿後 葷食者必嘗的6家肉食餐廳沙士與啤酒大玩靈魂互換 街頭實測路人接受度 絕美山中平原 太魯閣族人陪著同歡樂

旺報【記者吳泓勳╱台北報導】人民幣匯率上周受美國聯準會（Fed）主席鮑威爾於國會作證時，再度釋出降息「鴿派」態度，在岸、離岸人民幣匯率受到提振，11日在岸收6.8658升值151基點；離岸從10日晚間6.89價位一度拉回至6.85，直至11日晚間8點來到6.8686價位。匯銀主管認為，鮑威爾談話讓7月降息幾乎確定，但沒有過度超出市場預期，因此人民幣匯率變化有限，預計短期仍維持以6.85為中位數的區間震盪。匯銀主管表示，要看到人民幣匯率下波較具趨勢性變化，可觀察兩大因素。第一是針對美國聯準會下次降息動作，例如7月之後的後續降息次數與利率調降深度；第二則是中美貿易戰休兵後，雖然雙方恢復通話，但至今尚未看到協商結論，如果真達成具體共識，有望對人民幣出現明顯刺激。外匯交易員指出，由於大陸近期經濟數據不是很好，投資速度出現放緩，大陸官方也不願讓人民幣升值過快，反過來要貶破6.9元也有點難度。此外，據新浪財經報導，認為人民幣「穩中趨強」預期確實有所升溫。外部因素來看，由於美國經濟總體表現不及預期，美聯準會開啟降息週期幾乎無懸念，只是具體時間有待觀察，關鍵是對強美元格局有所壓制。陸媒甚至認為美元上行週期已出現多個觸頂現象，未來數年或逐漸進入下行通道，資本可能重回新興市場，屆時人民幣外部壓力將進一步明顯緩解；內部因素則看好大陸對外開放，將吸引資本流入市場，推升人民幣重啟升值趨勢。就美國聯準會下一步動作，據wind數據統計的會議總結，多數美聯準會官員認為風險上升的情況下，可能會導致更大幅度的降息，多位官員預計美聯準會近期存在更多寬鬆空間。

中國時報【報導吳奕萱】據外部統計，台灣外食商機一年高達5000億元，9成民眾是外食一族，營養師梁家瑋建議，許多民眾早餐經常到超商解決，如果只能選擇一樣主食，建議是飯糰類商品，而且裡面要含肉類蛋白質較佳，也可搭配茶葉蛋、雞精快速補充早晨營養。超商業者近來除了推出聯名早餐系列，也持續有組合配優惠價，鎖定要迅速購買的上班族，也以18歲至35歲年齡層為主力。7-11 推聯名系列7-11觀察到民眾對於咖哩接受度高，攜手知名大廠好侍（House）、COCO壹番屋，推出話題聯名咖哩早餐系列，迷你丼飯糰「佛蒙特咖哩雞排飯糰」，及「爪哇咖哩豬排飯糰」，受到不少18至35歲的學生及上班族喜愛，上市1周便熱銷超過20萬顆。此外，7-11也與COCO壹番屋再度攜手，推出「COCO壹番屋咖哩雞排握便當、雞排堡」，採季節限定，限量100萬份，預計帶動相關業績成長1至2成。萊爾富 有純糯米款萊爾富觀察，傳統飯糰因方便、快速，向來是早餐常見的選擇。不過，一般超商提供的飯糰，多以海苔飯捲居多，即便有傳統飯糰，也並非為純糯米製作，萊爾富與狀元油飯旗下品牌「玩味煮藝」合作，開發2款純糯米「紫米醬燒雞丁飯糰」，及「糯米日式燒肉飯糰」，訴求以純糯米木桶蒸飯方式製作。另外，萊爾富調查，最受台灣民眾喜愛的早餐飲料，第1名是奶茶、紅茶或綠茶等茶類，以30歲以下居多；第2名是豆漿，以30歲以上居多，也以這兩類商品為早餐進貨首選。全家 家庭號土司熱銷全家觀察到飯糰、麵包類商品，最受消費者喜愛，其中有近4成的民眾，會以飯糰為主的39元搭配做為早餐選擇；而49元超值配，則可選擇盛夏果香夾心吐司，搭配中杯冰美式，等同8折優惠。此外，全家鎖定家庭早餐需求，推出家庭號土司，短短3個月熱銷百萬條，即起同步規畫匠土司家庭號超值配，至（明）7月16止，購買匠土司1件，就可以10元加購指定光泉調味乳兩瓶。

許多民眾都為了肩頸痠痛所苦惱，執業中醫師賴睿昕表示，中醫在改善這類痛證時，常會使用灸療的方式來達到溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛的效果。賴睿昕指出，西醫認為造成肩頸痠痛的原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致，而中醫對於疼痛的看法，則是認為成因基本分為「不通」和「不榮」這兩類。中醫常說「不通則痛，痛則不通」，不通是指經絡阻滯，導致氣血運行不暢，不通則痛，造成經絡阻滯的原因可能是來自外界環境的風寒濕熱等氣候變化，也可能是因飲食不當或缺乏運動，引致氣滯、痰濕在體內生成，當然也有可能內外兩種因素同時作用，造成身體疼痛。至於「不榮」造成的疼痛則是由於年老或久病後體虛，或長期勞損不得休息，或營養不良等導致氣血不足和臟腑虛弱產生的痛症，而「不通」和「不榮」兩種因素也可能同時作用。賴睿昕說明，中醫在治療痛症常常使用灸療，因為艾灸可溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，所以能夠用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，灸治穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。另外艾灸也可拔毒泄熱，在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，對機體原來的功能狀態能夠起雙向調節作用，並非只針對於局部疼痛部位的止痛。民眾在家可以利用吹風機來進行最簡單的溫灸術，建議可在穴位的位置使用吹風機吹一分鐘，有助於迅速緩解不適症狀，若是太燙的時候即可馬上移開，同時不像中醫師操作艾灸一定要精準定位穴位，卻又可以透過吹風機口徑的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚。使用吹風機時注意要維持安全距離，離皮膚保持約10公分的距離，並且風速維持在低到中強度，不用開到最強，每次吹約1分鐘即可，建議在吹前先喝500cc溫水，吹完後局部可擦些保濕乳液。賴睿昕提醒，屬於燥熱體質的民眾，不適合吹風機溫灸術，若是虛性或寒性體質者，尤其是「冷底」體質病患特別適合使用這種吹風機溫灸法，在一般體質的保養，也非常簡便實用。

【早安健康／莊雅琇報導】想減肥的人一定聽過這句話：「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」，把早餐安排得很豐盛，以為吃再多也沒關係。實際上，早餐並不是吃什麼都不會胖，而是要吃對食物、吃對時間才不會胖！  減肥不費力：對的時間、吃對的食物，才能有效減肥！  很多人會以為早餐吃得像怪獸這麼多不會變胖，其實這是迷思！我們的身體有一套消化營養的順序，一整天攝取的食物要依照營養成分去做安排，才能達到有效的減肥。一名科學記者、科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟，他開始鑽研現今的飲食營養研究，探究「吃什麼食物會帶來真正的健康？」卡斯特在著作《吃的科學》中提出，減肥的關鍵除了卡路里攝取量，「什麼時候吃什麼」也會有很大的差別。  卡斯特舉一個實驗為例，研究結果發現，假設今天給你一樣的餐點，早餐吃和晚餐吃會有不同的身體反應，例如早上對胰島素的敏感度最強，用完早餐後血糖上升最少，但一天下來我們對血糖的控制會慢慢消滅，如果在晚上也吃下一樣的飯量，從血糖的觀點來看，我們就好像吃下「兩倍」的飯量這麼多。  早上適合吃碳水化合物，下午攝取蛋白質，接近晚上吃高脂肪食物  那麼從血糖的角度看來，該如何安排我們一天的食物順序才好？《吃的科學》一書中建議，應該在早上的時候攝取健康的碳水化合物，例如全麥麵包、麥片、水果盤等等，這些食物安排在一天的上半段很理想。因為早上對胰島素的敏感度最強，所以身體在這個時候可以相當快速處理氾濫的葡萄糖，隨著時間變晚，對血糖的控制力則會慢慢減低，同樣的碳水化合物數量只會造成身體更多的負擔。  另外，下午則可以攝取蛋白質，例如魚排、沙拉，接近晚上可多吃高脂肪的食物，譬如說酪梨、堅果、橄欖油等。  下一頁繼續看：專家曝超簡單減肥法「這時段」進食就有效！  禁食夯！限定時間吃飯最能穩定身體日夜節奏  除了食物安排的順序很重要外，近年也有不少想減肥的人開始嘗試「禁食」，究竟對身體有沒有傷害？其實研究指出，「禁食」能有效減肥，並且對身體是有益的！把吃飯時間固定後，再搭配對的時間吃對的食物，減肥民眾不妨能試試。  「早上起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中『最重要的一餐』而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。」《吃的科學》一書建議把吃飯時間固定在某些時段，但沒有硬性規定須得什麼時段內吃飯最好，這需要靠自己長時間的實驗、嘗試，作者認為，早上8點到晚上8點的時段就很適合，在這個時間內少量多餐、兩三次大餐都可以，也能達到減肥效果，有助穩定身體日夜節奏，還可以調控睡眠品質。  因為身體的上千個基因會隨著時間的不同有或強或弱的活動力，例如腸、肝臟、胰臟等等會因為身體內的基因活動習慣早上進食，所以基因期待會能在早晨飽餐一頓；一天下來，基因活動模式會改變，晚上身體細胞不會被養分轟炸，細胞不用消化養分時，會扮起「清道夫」的角色，清除體內的有害物質，如果這時候我們吃下宵夜，就會破壞平常基因活動的節奏，作者強調：「整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前半段對身體有利，無論如何不要在睡覺前。」  禁食傷害身體嗎？哪些人不該禁食？  禁食會不會造成胃潰瘍、碳水化合物不足？作者認為，一星期內僅一天、或堅持每晚小規模禁食，對身體無害，即便如此，有些人仍不能夠輕易嘗試禁食，比如懷孕的女性、哺乳的媽媽、想要懷孕的女性、年老的人、體重過輕的人，以免消耗脂肪，也消滅珍貴的肌肉量，造成危害。  參考來源：《吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 》／巴斯．卡斯特 Bas Kast／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

舞台劇演員出身的蔡嘉茵，演出《大餓》片中那個為愛減肥、卻弄到自己一肚子問號的大尺碼女孩。在現實生活中，她早有了男友，而且還是因為合作Open將舞台劇，牽起了這段緣分。 就像電影所傳達的主題一樣，蔡嘉茵不覺得自己的身材在演藝圈是弱勢，反而現實生活裡頭容易被指指點點，「我的體型比一般人大，特別是強調瘦的演藝圈。但在演藝圈受到的歧視沒有在生活來得多，因為我在演藝圈很特別，我覺得需要教育的是一般大眾。」呈現《大餓》劇情所需要過胖現象，蔡嘉茵還特別穿上肉胎衣，有如裹上一層棉被，「拍戲空檔用電風扇吹到裡面，如果今天要穿十幾個小時的話，回家才會有一點過敏，就趕快拆掉。」在戲裡為了愛情什麼苦頭都吃過，但現實生活中她已經有交往兩、三年的對象，「他是舞台劇導演，我是演員，結緣是因為我演唐三藏！那是第一次合作，合作後印象也沒有多好。後來有一個合作Open將舞台劇，我跳舞主持，後來就增溫了。」拿到了最佳新演員，蔡嘉茵最想做的事情，就是該給自己找個經紀人，「我現在沒有經紀人，訪談時如果講了一些瘋話，回家親友就會檢討我！」不過她現在有了自己的臉書粉絲頁，「大家可以到我粉絲頁找我！」更多鏡週刊報導【北影頒獎】林鶴軒奪下最佳男配角 又驚又喜又哭又笑【北影頒獎】黃嘉千擊敗丁寧扳回一城 最感謝夏克立鼓勵【北影頒獎】女星紅毯鬥衣Q 小薰被虧「來拍婚紗照的」

大導演昆汀第9部作品預告出爐，這次集結了李奧納多和布萊德彼特兩大男神，就連近年人氣相當火紅的小丑女瑪格羅比也來摻一咖，不過故事劇情可不只是小情小愛，而是要帶觀眾回到60年代的好萊塢，以三個階級的人物故事，最日常的生活來延伸發揮，昆汀也說，這部電影就是他寫給好萊塢的一封情書。電影《從前，有個好萊塢》：「在我右邊是這部，影集男主角瑞克達爾頓，左邊則是他的，專屬替身克里夫布茲。」黑白膠片風格，電影從前有個好萊塢，預告就先帶觀眾，回到60年代的好萊塢盛況。電影《從前，有個好萊塢》：「演員常會被要求做許多危險動作，克里夫就是替代我，完成這些要求。」演員李奧納多狄卡皮歐：「1969年部只是改變，電影業歷史的重要年份，甚至是整個世界。」電影《從前，有個好萊塢》：「你還跟著瑞克，還沒陣亡囉，你可以對他提出任何要求，我找你來是演電影瑞克，不是電視劇裡的牛仔，你一定行的。」演員李奧納多狄卡皮歐：「這部電影的獨特之處在於，它是人生中的一部分，它是這些人生命中的一天，無論是圈內或圈外人。」電影《從前，有個好萊塢》：「好卡，剛剛是我這輩子看過，最讚的演技了，謝謝。」大明星李奧納多，搭檔特技演員布萊德彼特，還有小丑女瑪格羅比，也來當鄰居。電影《從前，有個好萊塢》：「我最近好衰，但你猜我隔壁住誰。」光是星光就很有看頭，不過預告片難免讓人想到，美國20世紀當紅女星莎朗蒂，也是法國導演，羅曼波蘭斯基的妻子，在家中被曼森家族殺害的慘案。導演昆汀塔倫提諾：「這部電影很吸引人，因為它並不是改編自哪部電影，或是什麼系列電影，或真人真事，也不是重啟電影，我甚至不知道重啟，究竟是什麼意思，不就是改編重製，我一直引以為傲的是，我寫劇本一切都是從零開始。」話說的很明白，昆汀全新創作寫的劇本，沒有要講兇殺案，而是60年代，好萊塢的日常生活，每個人物的每一天。演員李奧納多狄卡皮歐：「我覺得第一天就可以，自然而然的理解到，他們是哪一類型的人，他們到底是如何彼此緊密依靠，才能在這個行業裡生存及找到出路。」演員布萊德彼特：「洛杉磯是大家都愛的，還有電影業，那些偉大的電影和電視節目，即便是那些幕後的人，還有那些比我先踏進這裡的人，就像是瑞克達爾頓這個角色。」導演把三位主要演員，區分為住在同一個小鎮，但是三個不同階層的人物。電影《從前，有個好萊塢》：「下一句是，卡，你可以再丟人現眼一點。」從李奧納多飾演即將過氣，卻又害怕過氣，不斷掙扎的大明星瑞克，還有永遠都在巨星背後，當替身的特技演員，期待出頭那天的布萊德彼特。電影《從前，有個好萊塢》：「那是你兒子喔，不他是我的特技演員克里夫。」演員布萊德彼特：「這部電影是一封，給過去那段黃金年代的情書。」演員李奧納多狄卡皮歐：「這有點像是時間倒轉，但也參雜昆汀式的童話故事。」電影《從前，有個好萊塢》：「嘿，不要忘了你是最棒的。」演員李奧納多狄卡皮歐：「有點像是透過兩個男人，為了生存，所做的一切日常瑣事的視角，懷舊的回溯到過去。」電影《從前，有個好萊塢》：「那個叫卡爾森的傻妞就是我。」處在上流社會，迷倒眾生的一代名伶莎朗蒂，三個層次的人物湊在一起，透過人物之間的交流情感，重現那年，輝煌好萊塢的平常生活。演員瑪格羅比：「尤其這部片，並不是靠後製完成，也不是用電腦動畫做出來的，劇組不是用虛擬棚，沒有要演員們先想像，身在1969年代來演戲，我是真的就在那裡，有機會看到它，而且我告訴你，你坐在那裡就可以感覺的到，那種真實感，就像你真的被帶回到1969年。」電影《從前，有個好萊塢》：「我的手已經註冊為致命武器。」透過實景，還有那年的大明星，像是李小龍史提夫麥昆的出現，還有街道上的招牌汽車，人物穿著，全都要跟1969年一模一樣。演員李奧納多狄卡皮歐：「昆汀給我們的第一件功課，除了讀劇本，還給了我們大量的背景故事，和角色自傳，不只是關於我們各自角色，還有我們彼此的關係，以及我們的歷史，非常詳細，就是一些關於這個行業，一天天想辦法地追求成功，我也在這個城鎮成長，加上導演給的參考資料，以及可以和布萊德彼特，一起工作。」而選到這兩位男神，也是有原因，李奧納多從小就住在洛杉磯，而要到好萊塢試鏡，就像走廚房一樣近，布萊德彼特則是大學時，為了電影夢，毅然決然修學跑到洛杉磯，雖然都是70年代的事情，但與導演昆汀想說的故事背景，差沒幾年，等於是看過那個時代的見證人。演員布萊德彼特：「我們一起合作，所有事情都是很自然而然發生的，我無法再多做形容，一切都很容易，也充滿歡笑，我們差不多時間進片場，我們有很多一樣的參考範例，我們認識同樣的一群人，他很大方的給出很多東西，你從電影就可以看出來。」電影首次公開播放，就在坎城影展，初次合作的李奧納多和布萊德彼特，帥氣登上紅毯，雖然是首次合作，但有粉絲就挖出，24年前兩人某次聚會上的合照，和現在相比，帥度依然不減。導演昆汀塔倫提諾：「和李奧納多 布萊德彼特，瑪格羅比 達柯塔芬妮一起，真得很棒。」而坎城影展上，除了紅毯和派對，還有個小插曲，就是導演昆汀，擔心故事劇情外流，還親手寫了一封信給各大媒體，希望彼此保密，因為人物之間的關係和故事，是最大亮點，其中也結合了導演的回憶，也難怪拍完昆汀會說，這部電影，是他寫給好萊塢的一封情書。更多 TVBS 報導李奧、小布首合作 抱怨昆汀「資料給太多」 李奧納多、小布同台飆戲 帶觀眾回1969年 韓流喜劇獲坎城首獎 打敗小布.李奧納多 世紀同框！ 李奧納多、小布帥氣登坎城紅毯

工商時報【郭建志╱台北報導】國內最大太陽能電池廠「聯合再生能源」傳出因為不堪持續虧損，將大量裁員。勞動部11日表示，已掌握業者通報，目前太陽能產業陸續傳出大量解僱情況，除了將確保勞工權益外，近日將緊急加開「勞動市場產業趨勢評估會議」，把太陽能產業情況納入中，與經濟部、國發會跨部會研究因應對策。太陽能產業持續不景氣，估過於求，自去年9月起，包含茂迪、益通、綠能、元晶，再到聯合再生，均通報大量解僱。由於聯合再生能源是去年一月才從「新日光、昱晶、昇陽科」三合一成立，為業界龍頭，更獲得國發基金注資，因此傳出大量解僱消息，業界震驚。勞動部勞動關係司長王厚偉分析，主因是太陽能產業過去由於大陸政府大力補貼，加上進入的技術門檻不高，使得競爭者眾多，導致產量過剩，產業現在進入「困難的時期」，目前新竹縣府勞工處已收到通報將裁員239人，將介入、協助勞資協商。勞動部政次林明裕表示，聯合再生能源將關閉位於竹科與竹縣共兩座工廠，因此包含科技部、竹科管理局、竹縣勞工局均一起投入處理本案，他同時透露，勞動部與經濟部、國發會等部會，搭建「勞動市場產業趨勢評估會議」，是跨部會討論經濟、勞動市場等趨勢，半年召開一次，新任會議委員本周上任，鑒於近期勞動市場變動較大，不少企業陸續大量解僱，勞動部極為關注，將於近日儘速召集會議，跨部會研討因應措施。勞動部的擔憂並非沒有道理，據勞動部今年5月統計的大量解僱人數為2,918人，為29個月以來單月最高；而今年1至5月大量解僱通報「累計人數」，更是高達7,011人，是2013年統計以來、歷年同期次高紀錄。林明裕表示，勞動部通常掌握都是落後指標，例如企業要裁員解僱、勞資發生爭議時，數據才會反應，但還是會透過跨部會平台，與經建部門、財稅部門交流，研擬對策、提前因應。林明裕說，企業經營出現瓶頸時，勞動部會透過五路確保勞動權益，包含確保勞工離退資遣權益，確認雇主是否有提足勞工的退休準備金；雇主是否有積欠工資，若出現問題，積欠工資墊償基金就會出手協助；協助勞工申請申請失業津貼補助，甚至是失業勞工子女就學補助，最後是發展署全國4,000位就業服務員，協助找尋工作。更多財經相關新聞台積挹注 國發基金獲利飆五年新高去ATM就可？國銀分行家數連五年下降台可望超韓 躍全球最大半導體設備市場宅經濟商機 調查：逾5成上班族懷網紅夢緯創印度製iPhone 開始進軍歐洲市場今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【林淑惠╱台北報導】台灣大哥大董事長蔡明忠針對近來有線電視產業混亂局勢，公開向NCC提出三大建言，他認為，黨政軍條款不合時宜太久了，已導致有線電視產業成一灘死水，呼籲NCC儘速解禁。另外，近年NCC開放新進業者跨區經營，但開放的結果，只看到產業走向惡性競爭，內容沈淪問題並未改善，蔡明忠呼籲主管機關「有小業者的存在當然很好，可以帶來改變，但是向上提升的力量要靠小業者？很難」。雖然蔡明忠把話說得委婉，但言下之意，其實是對年代集團董事長練台生近年在大台北地區推出超低收視費，打亂市場遊戲規則、造成目前市場亂局，但NCC坐視不管表達不滿，公開呼籲主管機關正視這個問題。「內容為王、科技為用、終端實踐」，蔡明忠強調，內容代表一個國家文化科技的軟實力，單純的科技整合不足以做大市場，在5G開放電信業者「共頻共網共建」之後，電視產業生態也應該被重新檢視、有效「整併」，而所謂的「整併」，他解釋，指的是上下游整合拓展新型態的影視產業，此時只有儘快解除黨政軍條款限制，才能為影視音產業注入資金活水，他並強調這是台灣影視音產業刻不容緩的議題。「黨政軍不合宜很久了！至今只聞樓梯響，希望修法不會只是狼來了!」蔡明忠說，中華電信拿出資源扶植內容產業，他很肯定，因為內容愈競爭愈有發展，台灣有線電視產業發展了26年，一個月500元收看100多台頻道節目的遊戲規則至今沒有改變，但是節目內容愈來愈一成不變 ，在OTT等新媒體崛起、對有線電視產業造成重大競爭及衝擊的此時，正是有線電視、頻道業者都應該正視新媒體挑戰的時候，但是有線電視仍維持目前一灘死水，這是政府及產業界必需共同省思的地方。選擇在此時推出MOMO TV，蔡明忠強調，這是他思考多年後的決定，「總要有人帶頭先踏出第一步」，5G即將來臨，新的科技技術對內容產製產生什麼影響還不知道，但是，不踏出第一步就只能永遠原地踏步。

趙德胤導演新片「灼人秘密」是一部以＃MeToo等事件為發想的題材，是一部類型片，也是趙德胤首度嘗試拍攝接近主流的電影。趙德胤接受央廣專訪時表示，整體而言，他是滿意的，至少跨出了第一步，但他也強調，「不管穿什麼衣服都還是我！」無論是拍藝術片或比較接近主流的類型電影，仍夾帶自己獨特觀點才是最重要的。#央廣記者江昭倫報導#拍女性題材具敏感度 好萊塢也找上門趙德胤的新片「灼人秘密」，最初劇本出自女主角吳可熙之手，故事描寫一位女演員追求成功的過程中遭遇到的心理創傷。趙德胤在劇中採用一層又一層解密的方式，刻意放大某些虛構的畫面，呈現遭遇創傷症候群的女性的心理狀態，被許多女性認為相當精準描繪了女性的感官世界。趙德胤：『(原音)女生的感官下面，的確會影響這部電影，去講這個電影很多方式，它可能不是這麼樣子，它可能像迷宮一樣，你要去理解它，有這樣的企圖啦。』趙德胤導演新片「灼人秘密」是一部以#MeToo等事件為發想的題材，細膩描寫女性私密世界感受，將於7月19日在台上映。(岸上影像提供)趙德胤説，自己從小到大的印象中，母親一直家裏最重要的支撐，後來則是大姐，因為自己的家庭生活經驗，加上後來求學過程與社會工作歷練，讓他很早就了解到，女性的堅忍和韌性，往往是男生無法比的，也因此在趙德胤電影裡，女性角色從來都不是功能性的存在。趙德胤笑說，拍完「灼人秘密」後，他更了解成人女性的世界，確實繽紛多彩，而且每天煩惱的東西很多。他也透露，之前拍完「再見瓦城」時，就有人找他拍女性題材的電影，這次「灼人秘密」在坎城放映後，更受到西方媒體與電影界的關注，就連國際名導昆汀塔倫提諾都相當讚賞，甚至有好萊塢公司拿著一個女性題材的劇本找上門希望他拍，雖然他目前還沒答應，但確實很多人認為，趙德胤相當適合拍女性電影。首度嘗試拍主流電影 跨出成功一步趙德胤過去的電影，多數被歸類藝術片，但事實上，他並不排斥拍攝主流商業電影，甚至也曾就教過大導演李安，李安回應他，「你的電影本來就具有商業的潛力，只是相關製作拍攝技術還需要努力」。「灼人秘密」成了趙德胤的第一次嘗試，但他拍的卻又不是大眾既定認知的商業電影，反而是一種介於藝術片和商業片之間的一種獨特類型片，還找來了拍攝周杰倫電影「不能說的秘密」的美術指導，在中國大陸有豐富大片拍攝經驗的德國攝影師以及香港造型師，說服這些在商業電影製作中有成熟技巧的幕後工作夥伴，加入他的革命性拍攝行列。趙德胤：『(原音)你得說服跟讓他們有誘因說，他們跟著你是要去做華語片裡面，很像革命式的要去拍一個又不是藝術片，又不是商業片，但是它是一個獨特的類型電影，這一部分是學習到了，就跟他們溝通，如何溝通，如何管理，因為我同時是電影的製片，這些學習到；另外一種是站在創作面，也是學習到了就是類型電影裡面的一些要，你的這些結構、邏輯要非常重要。』「灼人秘密」在坎城上映時，受到西方媒體大幅報導與討論。(岸上影像提供)對於自己刻意嘗試用接近主流的方式和大眾溝通的作品，趙德胤是滿意的，因為撇開票房是否開紅盤不說，單從電影在華語電影中的位置、議題性以及團隊組成方式，「灼人秘密」都是獨特的存在，他也強調，不管拍什麼類型的電影，最重要是要能傳達自己的獨特觀點，「不管穿什麼衣服都還是我嘛！」趙德胤說：『(原音)我坐在導演這個位置上說那你下一部要拍什麼，你該怎麼學習主流電影，的確這部電影是一個嘗試，在結果上我覺得整體我覺得還是滿意的嘛！但是並不是代表説嘗試完就永遠往這個方式走，對我來說其實都是一樣，只是說後面能不能夾帶藏著你的價值觀，我覺得那是比較重要的，就跟人穿什麼衣服，還是你嘛。』趙德胤說，如果還有機會，他確定自己更能掌握主流電影應該怎麼拍，事前要如何籌備，但拍電影最重要還是自己要喜歡，「灼人秘密」挑戰觀眾對主流電影的定義，但也要有心理準備接受失敗。不過，作品能拿得出手，這點趙德胤充滿信心！ 原始連結

▲ (翻攝BIT Point Japan官網)日本 / 吳念達 綜合報導日本虛擬貨幣交易公司「BIT Point Japan」，今(12)日上午宣布暫停交易服務，主因是該公司發現價值高達約35億日圓(約新台幣10億元)的虛擬貨幣「非法外流」。事發後消息流出，造成母公司Remixpoint股價重挫近20%。大量虛擬貨幣非法外流 BIT Point Japan暫停交易綜合外媒報導，「BIT Point Japan」在日本時間今日上午10點30分時，對外宣布暫停所有服務，並於官網發出一份道歉聲明，表示由於公司出現虛擬貨幣非法外流的狀況，因此決定全面暫停服務，以進行相關調查，並對所有客戶表達歉意。疑似駭客入侵 一夕損失35億日圓「BIT Point Japan」昨(11)日晚間就發現名為「瑞波幣(Ripple)」的加密貨幣，在轉移時出現錯誤情報，到了今日凌晨2點，終於確認是虛擬貨幣非法外流，可能遭駭客入侵竊取。BIT Point Japan的母公司Remixpoint今日指出，目前已有價值高達35億日圓的虛擬貨幣非法外流，其中有25億(約新台幣7億2500萬元)為客戶託管，10億(約新台幣2.9億元)為BIT Point Japan持有。BIT Point Japan宣布將會對客戶進行賠償。原始連結 更多華視新聞報導 "隼鳥2號"再登"龍宮" 採集內部岩石 「未成熟馬鈴薯」有毒！日本13學童吐瀉送醫

閱讀開啟孩子的另一扇窗，透過精彩的童話故事，不但能讓他們保有對世界的好奇心，而且啟發正向特質和激發學習興趣；更能增進親子關係，嘉義市Bookstart0-5歲「嬰幼兒閱讀起步走」50多場系列活動將於7/13日正式開跑。閱讀起步走活動已經成為家長們每年暑假期待的盛事，許多家長參加後熱烈的分享心得，有家長說，「暑假7、8月就是最期待閱讀起步走系列活動，和孩子共同參與3年了，讓孩子愛上閱讀、豐富幼兒視野與激發創造力」也有家長家長吳分享表示，「接觸Bookstart讓成為父母的我們把陪伴閱讀當成一種享受，享受親子在一起溫馨時光」；另還有家長說到「透過繪本來看世界，享受生活的美好，繪本讓孩子學會認字，提升情境的想像力及思考力，並拉近彼此的親子互動關係」。嘉義市長黃敏惠表示，她的孩子最難忘的就是小時後睡前床邊故事，即使她當時工作忙碌，仍會抽空錄音給他們聽，後來孩子大了，床邊故事仍是她們之間最美好的回憶，因此，親子共讀帶給親子之間更多互動、美好生命連結；黃敏惠強調，Bookstart已經邁入第11年，今年加入英文歌謠律動及時下最夯的AI小機器人元素，推廣多元的親子共讀時光，讓孩子可以提早與國際接軌。文化局顧美玲科長指出，Bookstart閱讀起步走系列活動從7月13日起至9月21日止，包括「父母學習講座」-給新手父母充電的好機會、「娃娃故事坊」-專為幼兒規劃的故事時間、「0-3歲專屬親子活動」-與東、西區托育資源中心合作，超過50場活動，邀請嘉義巿的父母們帶著小朋友來參加，凡持0-5歲嬰幼兒借書證者參與任一場系列活動，就能免費獲得1本教育部推薦適齡圖畫書。▲市長（右2）、文化局長（右1）觀賞小朋友表演。（圖／記者郭政隆攝影2019.7.11）▲貝萊登小朋友熱情表演。（圖／記者郭政隆攝影2019.7.11）更多 NOWnews 今日新聞報導 保存珍貴鐵道歷史 阿里山林鐵授證重要文化景觀 提升自主篩檢意願 嘉市衛生所配置「愛滋自我篩檢試劑」 挑戰極致味蕾 品嚐日本大廚精美料理

記者徐敏娟、方柏丰／台北報導離下一次縣市長選舉還有3年多，不過基隆市長之戰已經很有話題性！不只資深藝人許效舜喊出當仁不讓，有機會就拚了！老家在基隆的「在地女兒」高嘉瑜也被網友力拱回基隆參選，高嘉瑜本人態度也很開放，說如果能做到的都會全力以赴。▲走進店家聊得很起勁，藝人許效舜要轉戰政壇。藝人許效舜：「一年一度又來了。」民眾：「你怎麼瘦成這樣。」藝人許效舜：「因為我之前膝蓋去開刀啊。」走進路邊店家都可以隨口聊得很起勁，因為這是許效舜的地盤基隆，每年他都會沿街發放繞境請帖，今年也不例外，不過多了點政治味。民眾：「聽說你要選（市長）喔，贊成喔，大家都贊成喔。」藝人許效舜：「有機會，就跟它拼。」鄉親熱情打氣，許效舜也看來躍躍欲試，因為早在今年5月他就表態要拚下一屆的基隆市長選舉。藝人許效舜：「這一次有機會，時機成熟，很多朋友說你出來選，我一定當仁不讓。」▲許效舜在今年5月就表態要參與基隆市長選舉。演藝圈老將要轉戰政壇，不過真的要選市長之位，勁敵可能不少，被點名的還有這一位。台北市議員高嘉瑜（2019.6.29）：「在我旁邊這位是基隆市的蔡適應委員，旁邊這位是基隆市長林右昌。」同樣也是基隆小孩，台北市議員高嘉瑜受邀回基隆和林右昌、蔡適應一起遊行，開直播超高人氣。台北市議員高嘉瑜（2019.6.29）：「基隆的市民朋友今天幾乎全家總動員都來這裡共襄盛舉。」▲台北市議員高嘉瑜也被點名。超融入在地嘉年華，不少網友力拱要她出來選市長，說嘉瑜出來選我一定投給你，還有人說家裡有4人，可以投4票。台北市議員高嘉瑜：「基隆市民希望我能夠為基隆服務的話，能夠做到的我們也會全力以赴。」雖然距離下一次縣市長選舉還有3年多時間，不過在基隆不管是表態的許效舜，還是被支持力拱的高嘉瑜，都擁有高知名度，選戰還沒開打先炒熱話題。（整理：實習編輯彭令芸）更多三立新聞網報導敷衍了事？海鮮標時價僅用奇異筆 消保官：勉強及格有片／抓到了！最帥市長不務正業？為海港音樂祭「搖」下去基隆在地海鮮！「萬惡漁夫鍋」啖鮮味 連市長也超愛台灣有節目活超過20年嗎?？《在台灣的故事》做到了

2019法國女足世界杯7日落幕，國際足聯主席因凡蒂諾(Gianni Infantino)在季軍頒獎禮中表示，由於2019年女足世界杯成功舉辦，國際足聯正在考慮擴大世界杯的規模，2023年女足世界杯的參賽隊伍可能擴大到32支，並將獎金增加一倍。由37名成員組成的國際足聯理事會將於明年3月投票選出2023年世界杯的主辦國。目前已有九個國家對申辦感興趣，包括最近舉辦過男足世界杯的巴西和南非。此外，阿根廷、澳洲、玻利維亞、哥倫比亞、日本、紐西蘭和南韓也有望成為下一屆女足世界杯的主辦國。但因凡蒂諾表示，為了容納更多的女足球隊參賽，這一進程可能需要重新啟動。他說：「如果我們想要在2023年擁有32支球隊，我們就需要更快地採取行動。我們將把它作為一個緊急事項來討論，看看我們是否已經決定增加2023年世界杯的參賽名額。在這種情況下，我們應該重新開放申辦程序，讓準備申辦24支球隊世界杯的國家有機會重新組織或共同申辦。」在女足世界杯短暫的歷史中，已經有過擴張。這項賽事從1991年的12支隊伍開始，到1999年的16支隊伍，再發展到2015年的24支隊伍參賽。世界杯擴軍對於女足發展固然會有推動作用，但過快的擴容也讓世界杯難逃注水嫌疑。本屆法國世界杯是受關注程度最高的一屆女足世界杯，個別場次的收視率甚至超過了男足高級別的賽事。女足世界杯在比賽質量、影響力以及包裝上和之前幾屆相比都取得了長足的進步。因凡蒂諾表示，2019年世界杯的成功，證明了人們對未來更大賽事的渴望。他也建議提高未來女足世界杯的獎金。2019年女足世界杯的獎金已經翻了一番，達3000萬美元，但下一屆女足世界杯的獎金將增至6000萬美元。不過這與男足還是有不小差距：2018年俄羅斯男足世界杯的總資金為4億美元，冠軍法國隊就獲得了3800萬美元。因凡蒂諾還提議從2020年開始舉辦女足俱樂部世界杯，理由是需要在國內發展女足運動，這將逐漸滲透到國際比賽中。他說，「我提議盡快為女性舉辦一次俱樂部世界杯。真正的俱樂部世界杯。只有發展俱樂部足球，我們才能發展國家隊的足球。它可以每年踢一次，讓全世界的俱樂部都能看到。俱樂部將在女子足球上投入更多資金，以在世界舞台上大放異彩」。更多世界日報報導開賭場起爭執 華女國慶殺夫用鼻胃管復健 切勿心急偷吃5蔬菜煮過再吃 營養翻倍

除了裝各種證件、信用卡外，錢包還有保護個資功能？美國企業Trayvax推出一款RFID防護錢包，除了收藏實體的證件、卡片，還能保護卡片上的個資，除此之外，還非常耐用。RFID全名Radio Frequency Identification，中文稱「無線射頻辨識」技術，具有不必接觸就能讀取資料、解碼速度快、識別距離遠等多項好處。近年來，此技術已逐漸融入日常生活中，包括門禁卡、悠遊卡、電子收費及信用卡等，RFID應用無所不在。但正因為這幾項優點，有心人士只要暗中準備特定的掃描器，就能神不知鬼不覺地竊取旁人卡片的RFID資料，如果正巧讀到信用卡，那荷包可就要大失血了。Trayvax Original 2.0是專為此問題而設計，其材質以航太級鋁合金與不鏽鋼製成，能夠屏蔽電磁波，進而達到防護個資外洩的效果。兩片外殼以軍用繩串起，不僅符合「簡單實用」風格，還能藉此調整錢包容量，最大可放入15張卡片。錢包表面有塊特別的鏤空設計，方便通關檢查時快速讀取，而不必每次都要將卡片抽出放回。Original 2.0另一項特色是耐用，保證壽命高達65年。Trayvax官網俏皮寫到：「Original 2.0是你一生的搭檔，它被設計得比使用者還要耐久」。YouTube上有人做一個實驗，拿一盒螺絲釘與Original 2.0放入滾筒研磨一小時後，軍用串繩完好如初，表殼幾乎毫無刮痕，最外層卡片只在鏤空處磨出一塊銀白色區域，顯示了它的耐操程度。這款錢包很適合特別擔心個資外洩的人，也適合很會「操」錢包的「極簡主義」信徒們。目前官網有五種顏色可供選擇，售價29.99美元，台幣千元有找。圖片資料來源: RFID防護